・普段の生活では筋肉がつきにくい内ももの筋肉 主に大内転筋（だいないてんきん）・長内転筋（ちょうないてんきん）・短内転筋（たんないてんきん） といった内ももの筋肉を筋トレで強化することで 足やせはもちろんＯ脚の改善やポッコリお腹の解消にもつながります。
・大胸筋（だいきょうきん）と小胸筋（しょうきょうきん）を鍛えることで 胸が引き上げられバストアップにつながります。 エクササイズをすることで、血流がよくなりお肌にもハリがでます。 適度な運動をすることで、ストレスも解消されホルモンバランスも整います。
・ジム、ヨガスタジオ、自宅、アウトドアなどの場所で運動の楽しさが味わえます。筋トレ楽々*自宅がジムに、さらには屋外での運動も可能です。ストレッチと柔軟性を向上させます。
・大胸筋（だいきょうきん）と小胸筋（しょうきょうきん）を鍛えることで 胸が引き上げられバストアップにつながります。 エクササイズをすることで、血流がよくなりお肌にもハリがでます。 適度な運動をすることで、ストレスも解消されホルモンバランスも整います。
・ジム、ヨガスタジオ、自宅、アウトドアなどの場所で運動の楽しさが味わえます。筋トレ楽々*自宅がジムに、さらには屋外での運動も可能です。ストレッチと柔軟性を向上させます。